あと2kg

あと2kgがなかなか落ちない。 ベストな体重から2kgほど増えて数か月… 20㎞くらい走ると2kgくらいは一気に減ってはいるがそのあと2日もサボると元どおり。 ま、ノンビリいきます。
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街歩き

最近、頻繁に実行している街歩き。 知らない土地を一人でぶらぶら歩くだけだが結構ハマる。 昭和の街並みでタイムスリップしたような感覚になるとこや 近代的な街並みにキョロキョロ挙動不審になったりで楽しい。 少し前に行った谷中、根津、千駄木も昭和の色が濃い街だった。 夕焼けだんだんという名…
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運動後のビールが最高

2か月のブランクを埋めるべく走ってます。 今日はゆっくりだが気持ち良く8km走ってきました。 走った後のCOEDOビールは最高です! その後に食べたバニラのアイスも最高。 そして最後にアクエリアス… おかげさまで胃腸は丈夫です(笑)
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河川敷を攻める!

より大きな地図で 2011-01-15 12:45 を表示 明日、長距離を走ろうと思っていたが天候が怪しいので急遽、本日走ってきました。 21.7㎞(2時間12分) ゆっくり走ったんだけど…なんか疲れてしまった^^; 近所の「芝川」の河川敷を河口に向かい「荒川」に合流。 荒川の河川敷を走…
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久しぶりに…

久しぶりの更新です。 半年以上放置してました… この半年、趣味で始めたランニング。 ハーフのレースが4回、フルマラソンが1回、駅伝が…4回くらいかな? どれも完走できました。 何だかいろいろあり過ぎなのでマイペースでUPしていきます。 去年はいろいろありましたが何と言っても…つくばマラソンにて初フ…
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水に弱かった・・。

6日の山形で開催の「ひがしねさくらんぼマラソン」でシャワーカーテンの下を気持ちよ~く走った代償で・・ 壊れたウォークマン。 もうひとつは水没で・・(泣) 3か月の間に2台ダメにしてしまい今は昔使っていたipod(nano)を引っ張り出して使ってます。 13日のチ…
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最近の出来事

だいぶ更新サボってしまったが・・^^; 6月の5~6日で山形県東根市の「ひがしねさくらんぼマラソン」ハーフを走ってきました! 残念なことにサクランボは天候不良でイマイチでしたけど、 とりあえず「佐藤錦のサクランボ狩り、お腹大丈夫か!ってくらい食べてきた。 あと1、2週間ほどらしい。 …
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山形遠征

来月6日は山形県のひがしねさくらんぼマラソンだ。 半分、観光気分なのは歪めない^^; さくらんぼ(佐藤錦)をたらふく食ってくるつもりだ。 しかし! 最近不調であまり走れていない・・。 それに6日までの間に数回の飲み会がある。 観光気分が半分といっても、一応関門12km、15km、18kmに設定されているので タ…
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明日のジョー

近所にある「SKIP CITY] その真裏が映画やドラマのロケをよくやっています。 今まで目撃したロケが・・母べえ(吉永小百合)、20世紀少年、モックンと阿部寛(NHKのドラマらしい)、リアル鬼ごっこ、コードブルーその他いろいろ。 そして今、「明日のジョー」のロケのためのオープンセット建設中! わ…
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何が見えたか?

小雨なので走り出すも地味に濡れてくる(-_-;) カッパ着て走れば良かった・・・。 このまま走ると風邪ひきそうなので中途半端だけど4kmで終了。 明後日は多摩川河川敷でのPARACUP(ハーフ) とはいっても制限時間が4時間だし緊張感はゼロ。 それよりも5月9日の「EKIDENカーニバル」の方が僕も…
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季節外れの・・

昨日から冷たい雨に降られ、それでも昨日は走ってきたが・・ さすがに今日はダメだ~^^; 雪降るとか言っちゃうくらい寒い!! カラダも動かしたくない(-_-;) 久々に夕食でご飯食べました。 おこわだったので思わず(笑) 明日は晴れるようだけど・・ 18日はチーム練習会@荒川河…
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合間の散歩

昨日、埼玉県の所沢ってとこに仕事に行く途中、昼時になってしまい コンビニで弁当買って゛秋ヶ瀬公園゛ってとこで昼食を食べました。 天気も良かったので食後の散歩。 仕事先は銀行で午後3時からの作業。 時間的にも余裕がありました。 昔、ここで実際にスズメバチに威嚇されビビッた経験あり…
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今日のラン

足が重かった。 4km目にゲボッときた・・けど何とか平気だった^^; 夕飯は食べて無いんだけどな・・。 食べたと言えば3時休憩にキットカット1本とトッポ(期間限定チーズケーキ味)だけだし。。 ま、これからもあるし無理せずに6kmで終了しました(-"-) そういえば昨日もガリガリ君の夕張メロン味を食べてし…
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河川敷の風景

前日の多摩川河川敷でのチーム練習会で日中の暑さに心が折れてわずか10kmをダラダラ走ってしまった者です・・・ 今日は昨日に続き天気も良いので昼RUNに慣れておこうと近所の荒川河川敷へジョギングしてきました。 なにしろ今まで夜RUN専門なので・・。 走る人、バイク(自転車)、少年野球、家族連れ・・と多くの…
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多摩川RUN

久々の記事更新です・・。 今日はチームの練習会で多摩川河川敷を走ってきた。 今週は時間もあり毎日走っていたのでちょっと疲れが・・。 それに加えてこの暑さ 3月は忙しくなかなか逢えなかった仲間と久々に逢って話しもでき 何気に嬉しかった 今月、こ…
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人生の扉

近所の公園の桜もほどよく満開になって見ごろを迎えている。 1年に1度しか咲かないこの桜、考えてみれば見る事ができるのもあと40回?くらいだろうか・・。 人生を無駄にしたくない・・・・と桜の花を見るたびに思う。。
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期末の忙しさ

3月と言えば期末。 繁忙期です・・。 忙しさのせいか「ノロウィルス」に感染したり普通の風邪ひいたりで散々でした。 PCの調子もすこぶる悪く、そろそろかなって感じです。 そんな中、あるサイトのモニター募集で当選。 グルコサミン、コンドロイチン、ビタミンDのいわゆるサプリメント。 ランニングを始めて膝の痛みを…
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都心のオアシス

先日、名古屋に住む友人が東京に出てくるとの事で1日付きあってきた。 その友人の目的は神社仏閣巡り。 浅草寺で朱印帳を頂き浅草寺、芝大明神、増上寺、そして浜離宮とかなりハード・・。 浅草寺、芝大明神、増上寺とも自分には見慣れた風景なので、なんだか微妙だった。 …
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土砂降りの東京マラソン

3月5日 気温21度・・。 車も窓全開で走っていました。 この時期、寒かったり暑かったりと不安定な天候が続き走ることもままならず・・。 先月、仲間が出た東京マラソンの応援へ。 皇居前(和田倉門付近)→品川→両国→ゴール(東京ビックサイト)と地下鉄を駆使しての 大移動でした^^; …
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レース出場

20日の土曜日、久々のレースに出場してきました。 「赤羽ハーフマラソン」という東京都北区の荒川河川敷で開催されているレース。 僕は5kmですが5km/28分44秒という決して速くない記録。 でも、自分なりにはOKな記録でした(笑) このレースは第1回っていう事もあって運営に関してはかなりなクレームがあがっているようで…
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jognote

16日は20日開催の赤羽ハーフマラソンのコースを試走~約22km。 17日はチームの練習で皇居RUN。 16日の足の疲れもあるだろうとゆっくりペースでのJOG でも、あまり考えすぎる事も無かった感じ。 痛くもかゆくもならなかった^^; どうでもいいけどハーフの距離走って思ったけど・・ 最後の5km…
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関東の雪

東京に雪が降ると1日で1千億の経済損失だとテレビでいってました。 雪道の備えなんてまったくしないからいきなり降り出すと慌てふためく。 2年前にやはり同じように夜に雪が降り翌朝、氷漬けになった道路をゆっくり4時間かけて横浜まで行った事がある。 普段なら1時間半くらい。 ま、仕事だからしょうがないけど…
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スランプ?

今日は横浜で夜間工事。 なので日中は休み。 昨日、いつものようにいざ練習へ・・しかし足が重くまったく走れずに3kmちょっとで断念。 今日の日中、暖かい日差しの中でリベンジRUN!と意気込んで行ったのはいいが 前日と同じ3km半で断念。 足、重い^^; こんな日もあるさと自分の中で納得しようとするが…
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PARA CUP

PARA CUP マラソンを走る。 パラカップを走る。 その日を迎える前に積み上げた距離、時間、汗。 それぞれのタイム。それぞれの目標。それぞれの思い。 全力で走りきる感動。 周りを見渡せば、すがすがしい顔つきの仲間たち。 みんな、それぞれのパラカップを走り、それぞれの感動を噛み締める。 あなた…
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FROSTBITE

FROSTBITE=霜焼け、凍傷という意味。 昨日17日、福生にある米軍横田基地内で開催された゛フロストバイトロードレース゛に チームメンバーが参加するので応援に行ってきました。 え~と・・とにかく寒い・・ 寒さで足の先が痺れてる^^; メンバーの出場したレースは5km3名、…
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足底板療法

整形外科で足底板療法(インソール作成)をしてそのインソールをつけ走っている。 確かに膝の痛みは無くなった。 左足で蹴り上げ右足で受け止める走り方だったのをバランスをとれるように作ってもらったわけだが これがスゴイ。 痛みも無くタイムも上がった。 自分の足に合わせた゛オーダーメイド゛なわけだから合わないわけがないんだ…
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年明け初の。

本日は荒川河川敷で行われる「谷川真理ハーフマラソン」に出場してきた。 参加したのはハーフではなく3kmですけど(笑) しかし自己ベストの5:30/1kmのタイムで走る事ができた。 前日に同じチームメンバーと横浜・みなとみらい方面での10kmの練習、 その後恒例の反省…
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体組成計を購入

「体組成計」を購入し一昨日届きました。 今のっていろいろ調べられて便利になったな~。 身長、年齢、性別等を入力して赤外線付きUSBを使いPCにUPもできる。 体脂肪や体重は前々からわかっていたけど、ちょっとうれしかったことが・・。 体内年齢が「3…
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初合同練習

ウチは明日から仕事です。 今日は部材の仕入れから車への積み込みやらでそれなりに忙しかった。 そして夜からはランニングチームの今年初練習で皇居RUN。 あまり無理はしないつもり・・膝が心配なので。 竹橋から先の上り坂をぐいぐい走りたい。 東洋大学の5区の彼のように。 1周5kmの周回コースを1周~2周 (人…
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RUNとダイエット

実は去年の12月半ばから食事制限をしています^^; 必ず10km走ると膝が痛くなって・・これってやはり体重が重いのだろうと。 とりあえず目標65kg あと○kg減・・ ちなみにここ1ヶ月で6kg痩せてました。 体脂肪も落ちてますけど行ったり来たりで・・。 朝は・・食べてません。 …
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新年を迎えて

明けましておめでとうございます。 新年早々浅草へ初詣に出かけたが、その行列に驚愕し場所変更。 電車で神田へ。 しかし、やはり似たようなもので仕方なく並んでお参り。 2日には嫁さんの実家へご挨拶。 3日の本日は久々に寝正月を満喫 で、明日は仕事。。。 休みが短いとこんなものか・・。 今年の目標・・ …
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初体験 (駒沢駅伝)

6日、社会人になってから初めての゛駅伝゛に出場。 この為に2ヶ月前から膝が痛もうが腰が痛もうがトレーニングしてきたつもりだったけど・・。 距離は2.5キロ。 この日までの自己ベストは約12キロ走破だったので、どこかナメたとこがあった。 距離が短い分、ペースは激早^^; もう殆どダッシュだし。 これ以上ペースを…
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明日から俺は。

明日は駅伝本番。 とあるコミュニティーでひょんな事から入部し走る事に決まってから2ヶ月。 初めはどうしようかと焦り、とにかく練習とばかりに走り出すも500mほどで息切れ・・。 この情けない体力&心肺機能を鍛えるべく毎日のジョギング。 3キロを普通に走れるようになればと思っていたが 何と・…
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地デジタワー

東京スカイツリー 現在240mくらい?だったかな? 最終的に600m以上になるらしいので、3倍弱。 どうなっちゃうんだろう・・。 「東京まちさんぽ」ってのに参加してきました。 普段仕事で走り回っているとこですが目線が違えば見える景色も違ってくる。 押上→…
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JOGまとめと海老蔵

10月8日から走り初めて2ヶ月ほど。 2ヶ月の走行距離約180キロ。 今月は86キロほど。 一番の進歩は距離が走れるようになった事。 とはいっても11キロが今の自己記録。 まだまだこれから。 テレビで市川海老蔵が婚約とかって騒いでいた。 見るからに遊び人風の顔立ちのこの男もようやく年貢の…

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師走

今年も残すところ1ヶ月と数日。 そして3年間続いた大殺界がやっと終わる。 思えば辛い事ばかり続いた3年間、これで一段落となってくれるとありがたい。 暮れというと地元・川口市の川口神社で12月15日にやる酉の市で熊手を買いに行き このあたりから年明けを意識しだす。 川口神社での酉の市は別名…

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Gの使命

昨日は久々に日本シリーズを最後までテレビで見た。 そして久々の巨人優勝。 少年野球をやってました。 巨人ファンは・・・38年ってとこか・・。 当時、好きだった背番号7 盗塁王 赤手袋 1番 センター 柴田 背番号7 というアナウンスが好きだった …
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45年目の今日

今から45年前、この世に産声をあげて・・ 子供の頃から転々と引っ越してばかりで、 やっと落ち着いたこの地で結婚し 長女が生まれて 長男が生まれて 友達が死んで・・ 新しい出会いがあり 新しい仲間もでき…
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this is it

今日、マイケルジャクソンの「this is it」を見てきた。 このマイケルジャクソンって・・やはりスゴイ。 プロフェッサー。 ダンスは元より観客が楽しむ為にはどうしたらいいか。 そんな事を常に考えてる、そんな気がした。 映画は幻となったロンドンライブのダンサーのオーディションの様子から始まり、…
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departure

本日、娘が沖縄に修学旅行で飛び立った。 娘は車酔いが激しくて、ビニール袋は必需品。 私が運転していて左肩めがけて、もろに吐かれた事もあった。 当の本人はケロッとしてたっけ・・。 地震の揺れで酔ってしまう娘は、果たして離陸時の旋回に耐えられるか・・? 無理だろうな~・・ …
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